KONTAKT
Ana Adelaida Reinoso Granado
dipl. Iyengar - Yogalehrerin
dipl. Tanzlehrerin
+41 76 482 88 51
anaadelaida@gmx.ch
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Ich wurde am 9. August 1971 in Kuba geboren. Schon in jungen Jahren war ich von der lokalen Musik und dem kubanischen Tanz fasziniert. So entwickelte ich mich zur Tänzerin und Lehrerin kubanischer Volkstänze und arbeitete an verschiedenen Projekten für Kinder und Erwachsene in Havanna. Dort absolvierte ich die Pädagogische Universität und später die Universität der Künste (Instituto Superior de Arte) mit Schwerpunkt an der Fakultät für Darstellende Künste (isa.cult.cu).
Den grössten Teil meines Arbeitslebens habe ich dem Tanz und der Pädagogik gewidmet. In diesem Umfeld lernte ich meinen Partner Dorian Dehlinger kennen, dem ich zutiefst dankbar bin, dass er mich in die Welt des Yoga einführte. Von ihm erhielt ich mein erstes Buch über Iyengar Yoga, was den Beginn eines neuen Kapitels in meinem Leben markierte.
Im Jahr 2007 heirateten wir und seither lebe ich in Bern. Hier tanzte und unterrichtete ich die Stile der kubanischen Salsa, des kubanischen Son, der Rumba und der Afro-kubanischen Tänze an den Tanzschulen Muévete (muevete.ch) und Salsadancers (salsadancers.ch).
Während meines Aufenthalts in der Schweiz besuchte ich Yoga Kurse bei Brigitte Boegli (iyengar-yoga-bern.ch) und Yoga Retreats bei Judith Adank und Wilfrid Schilch. Dies weckte in mir ein tieferes spirituelles Empfinden und den Wunsch, die detaillierte und präzise Natur der Körperbewegungen genauer zu erforschen. Auch lernte ich, jeden Körperteil bewusst wahrzunehmen und spirituelle und natürliche Intelligenz in Verbindung mit dem physischen Körper zu entwickeln.
Meine Erfahrung als Tanzlehrerin verstärkte meine Motivation und Neugierde, Iyengar-Yoga zu lernen. Nachdem meine Deutschkenntnisse ausreichend waren, begann ich eine dreijährige Ausbildung bei Wilfrid Schilch in Bern (yogabern.ch). 2014 erhielt ich mein Diplom als zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin.
Um mich in diesem Bereich weiter zu entwickeln, besuche ich regelmässig Kurse und Workshops. Es bereitet mir grosse Freude, in meinen Kursen immer wieder etwas Neues zu lernen, meine ganze positive Energie einzubringen und meine Erfahrungen mit allen zu teilen.
Seit 2022 betreiben Dorian und ich unser eigenes Yoga Studio, in dem ich nicht nur Yoga, sondern auch weiterhin kubanische Tänze unterrichte.
Beim Tanz erzeuge ich durch Körperbewegungen und Koordination einen starken Ausdruck, welcher von den verschiedenen Rhythmen und Musikstilen weiter getragen wird. Man lernt hier, jeden Teil des Körpers zu spüren und uns mit ihm zu verbinden. Um so die Elemente und Wurzeln der kubanischen Kultur mit tiefer Leidenschaft und Respekt kennenzulernen.
Dorian Dehlinger
dipl. Iyengar - Yogalehrer
+41 79 222 76 10
d.dehlinger@bluewin.ch
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Im Frühjahr 2005 war ich auf einer Reise in Costa Rica und Kuba, als ich zum ersten Mal an einem Yogakurs teilnahm. Es war ein Erlebnis der besonderen Klasse:
Ich hatte das Gefühl, gefunden zu haben, was ich schon lange gesucht hatte. Davor dachte ich, dass Yoga nichts für mich sei. Auf der selben Reise habe ich dann noch andere Yogastudios besucht und habe erfahren, dass es tatsächlich auch «Yoga» gibt der mir nicht entspricht.
Zurück in Bern machte ich mich gleich auf die Suche nach einem Yoga das meinen Bedürfnissen entspricht und wurde schon bald an der Schänzlihalde (iyengar-yoga-bern.ch) fündig. Was mir im Iyengar Yoga gefällt sind die präzisen, detaillierten und klaren Anleitungen und die Herausforderung in Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit.
Anfangs besuchte ich einmal pro Woche einen Kurs bei Brigitte Bögli, welche meine erste Lehrerin war. Schon bald packte mich die Lust nach mehr, und ich fand zu meinem Erstaunen neben Arbeit und Kindern auch Zeit, um zusätzlich zuhause zu üben. Nach wenigen Monaten fand ein grösserer Iyengar Yoga Event statt: Ein 3-tägiger Workshop mit Faeq Biria (centreiyengar-paris.fr) auf dem Herzberg. Brigitte hat mich motiviert mitzukommen und ich war sehr gespannt mit viel Vorfreude.
An diesem Workshop kam ich zum ersten Mal mit der damals noch wesentlich kleineren Iyengar Yoga Community Schweiz in Kontakt. Damals sind einige, jetzt noch bestehende Freundschaften mit Yogalehrer/Innen entstanden. Das Thema «Yogalehrer werden» war präsent.
Eine der Bekanntschaften die ich dort gemacht habe war mit meinem späteren Ausbildner, Wilfrid Schichl (yogabern.ch).
Fasziniert von all den «Asanas» mit den exotisch klingenden Namen, getrieben von meiner Euphorie und motiviert durch meinen Muskelkater habe ich bald angefangen zusätzlich bei Wilfrid in den Unterricht zu gehen. Als sich gut 2 Jahre später die Möglichkeit ergab den «Vorkurs» zu machen, habe ich diese Gelegenheit mit Freude wahrgenommen und habe gestartet. Der Vorkurs, das erste von 3 Ausbildungsjahren, war da um die eigene Praxis zu vertiefen und zu schauen, ob sich der Wunsch Yogalehrer zu werden, tatsächlich bestätigt.
Da ich daran nie zweifelte und grosse Lust hatte, diesen Teil meines Lebens dem Yoga zu widmen, habe ich gleich anschliessend die Ausbildung gemacht. Im letzten Jahr der Ausbildung habe ich mir ein «Sabbatical» gegönnt - ein Jahr lang nicht meinem Job (Parkettleger) nachzugehen - sondern Zeit zu haben für Yoga und anderes das mich interessierte. Ich hatte glücklicherweise bereits während dem letzten Ausbildungsjahr die Möglichkeit sowohl an der Schänzlihalde (iyengar-yoga-bern), als auch bei Wilfrid Schichl (yogabern) mit dem Unterrichten anzufangen.
Nach der Ausbildung, die ich im Herbst 2010 abschloss, habe ich mich dann fest an der Schänzlihalde (iyengar-yoga-bern) «niedergelassen» und habe dort 11 Jahre lang unterrichtet.
Als sich dann 2022 die Möglichkeit ergab, hier im Breitenrain zusammen mit meiner Frau Ana Reinoso unser eigenes Studio zu eröffnen, hat sich ein langjähriger Wunsch realisiert und wir haben den «Schritt in die Selbständigkeit» gewagt.
Ich besuche, wie es im Iyengar Yoga üblich ist, regelmässig Weiterbildungskurse. Dies unter anderem bei den jährlichen «Iyengar Yoga Conventions» die für alle offen sind, welche ernsthaft Iyengar Yoga praktizieren, sowie bei den jährlichen Lehrerfortbildungen die ausschliesslich für Iyengar Yogalehrer*innen von iyengar.ch organisiert werden.
Der Yoga ist für mich eine unendliche und faszinierende Reise, die mich mir selber Schritt für Schritt näherbringt.
Unser Yoga Studio findest du an der
Wylerringstrasse 36, 3014 Bern